人気のお取り寄せ和菓子10選!おうち時間を楽しむご褒美スイーツ

Japanese sweets

自宅で過ごす機会が増えてきたこの頃、おうち時間を充実させたいと考える人におすすめなのが和菓子のお取り寄せです。和菓子は単純においしいだけでなく、健康面で嬉しい効果も期待できるそうですよ。こだわりの人気和菓子を自宅でゆっくり味わって、ワンランク上のおうち時間を楽しんでみませんか?

おうち時間のお供に!和菓子のメリット

Japanese traditional confectionery cake wagashi served on plate

疲れの回復やリラックス効果が期待できる

和菓子作りに不可欠な上白糖・三温糖・和三盆・黒糖などの砂糖には、疲労回復やリラックス効果が期待できるといわれています。これは、精神を安定させる働きがあるセロトニンが糖分に含まれているためです。感情を調節する前頭葉にセロトニンが働きかけることで、不安や緊張を和らげ心を健康に保ってくれるのですね。
 
なんとなく疲れが取れない時、気持ちが落ち着かない時、うまく眠りにつけない時などに砂糖が使われている和菓子をお腹に入れると精神面が安定してくるでしょう。

ヘルシーで美容に良い栄養摂取ができる

和菓子によく使われるあんこの原料は、小豆です。小豆には鉄分が含まれているので、貧血が気になる人は積極的に摂りたい食材です。体内の活性酸素を除去して若々しさをサポートするポリフェノールなども含まれています。

同様に和菓子に多用される寒天の原料である海藻は、食物繊維が豊富で満腹感を得やすく、食べ過ぎを予防し、便秘の解消にも効果的です。また、和菓子はバターや生クリームなどを多く使う洋菓子に比べて、あまり動物性脂肪分を使わないのでヘルシーです。

見た目と味わいで季節を楽しめる

食べておいしいのはもちろんのこと、見た目と味わいによって季節を楽しめるのも和菓子が多くの人から愛される理由です。そもそも和菓子には、彫刻のように繊細で美しい細工で日本の四季を表現しているものが多数存在します。

色合いや形、菓銘(お菓子の名前)の響きから季節を感じてもらうもの、うぐいす餅・桜餅・柏餅・水羊羹・栗の菓子・いちご大福といったその季節だけに作られる季節の到来を告げるものなど、和菓子には日本人の四季を味わう心が込められているのです。